抑郁症的撫慰疗法-结合居住环境风水调理优化

抑郁症是现代人容易得到的毛病，可能是突然的事件造成精神上过大的刺激，也可能是长年累月之中不良情绪积压成疾，罹患抑郁症的人除了看医生吃药以外，亲友的鼓励对于当事人是最大的助力，而在风水上也有一些方法，可以让人减少烦恼、远离忧虑。

　　一、屋内光线宜明亮：屋内及卧室内的光线不宜过暗，光线太暗会使人缺乏活力，也容易有较多负面的情绪与思维。

　　二、室内空气宜流通：室内的空气宜流通，窗户宜适当的打让空气流通、光线明亮，人自然神清气爽，也可以使用好的空气清净机让空气更为清新。

　　三、墙壁的颜色宜柔合：住家墙壁的颜色，特别是卧室的墙壁，及床单床被颜色的选择，不可过于偏向冷色系，冷色系会使人更为忧虑, 一般而言以米色或米黄色系为宜。

　　四、屋内不宜冷清清：屋大人少，或是经常一个在家，少了聊天的对象，容易孤寂的感觉, 也较喜欢胡思乱想。

　　五、屋内可以增加一些生气：屋内放置一二样绿色植物、插花、小鱼缸或是收养宠物，都可以让屋内多一些生气(生动之气)与绿意盎然，可以日心情愉悦。

　　六、卧室方位的选择：以房屋座向挑选合适的方位(以房屋之中心点量测)作为卧室，有助于减少烦恼。 (公寓以自己居住的“单位”为主)

坐东向西的房子，卧室宜选在『北方』的位置。

坐西向东的房子，卧室宜选在『西北』的位置。

坐南向北的房子，卧室宜选在『东南』的位置。

坐北向南的房子，卧室宜选在『东方』的位置。

坐东南向西北的房子，卧室宜选在『南方』的位置。

坐东北向西南的房子，卧室宜选在接进房子中央的房间。

坐西南向东北的房子，卧室宜选在『西南』的位置。

坐西北向东南的房子，卧室宜选在『西方』的位置。

    七,章文平是在一年前被确诊为抑郁症的，在此之前，她常常感到心神不宁、孤独烦躁，渐渐地又感到整天疲惫不堪，看什么都不顺眼。那时，章文平5岁的女儿因先天性心脏病去世刚刚一年，和丈夫长达8年之久的情感出现了裂痕。离婚后，章文平住到母亲家，一到节假日，看到周边一家一家的人在一起，就会独自流泪。后来，她整夜整夜地失眠，坐在床上发呆，白天恍恍惚惚，没有食欲、头痛、精神不振，甚至很难集中精力进行正常工作，对所有事情都失去了兴趣，脸上再也没露出过笑容。有一天，家人起床后，发现章文平还没有起床，平时靠吃安眠药才能入睡的她，今天怎么睡得这么好？母亲在她的床头发现空了的安眠药瓶……家人把她送往医院抢救，脱离危险后，医生诊断她患了抑郁症。

　　章文平在家休养了一个多月，家人以为她已从抑郁情绪里走出。然而，这时她正在策划着第二次自杀。章文平瞒过家人，独自来到江边。她回忆说，在跳入冰凉的江水之前，她就坐在大桥的栏杆上，给母亲留下了2000多字的遗书。这时，章文平身后站满了人，他们一直劝她放弃死亡念头，然而她还是跳了下去……

　　这以后，章文平被送进医院，在接受心理治疗的同时，接受药物治疗。两个月后，章文平的抑郁状况有了很大好转，她要求出院。出院后的章文平脸上甚至出现了笑容，看到她这样，家人都很高兴，但仍劝她坚持服药治疗，并形影不离地监视着她，甚至在家里的所有窗口都装上了铁栅栏。可就在两个月前，章文平在自己的房间里，用刀片割开了自己的手腕……

　　章文平望着窗外，目光坠入深深的楼底：“坐在窗口的时候，就喜欢想，自己的身体从高空飞下时的感觉……”

　　椐有关专家估计，在我国，像章文平这样，因患抑郁症而正在寻找逃离自己现在生活的出口或正在这个出口处徘徊的人，已愈数万，而抑郁症患者已达数千万人。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。

　　有关专家认为，由于这个人群数量上的增长，关注抑郁症患者的意义已变得越来越重要。除了药物治疗和心理引导外，还应该让他们进行适当的运动，因为运动可以使人产生化学和心理上的变化，产生一种“完成感”和“控制感”，减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉。训练的强度、持久性和次数决定着治疗效果。　
    戚兰和她的男友在海边嬉戏。戚兰曾经是个严重的抑郁症患者，她是在求医的过程中认识现在的男友的，他是一位精神病科医生。在男友的心理干预治疗下，戚兰的病情现在已经有了好转。休息日男友会拉戚兰去海边的阳光下，他认为日照不足会影响人的情绪，而多晒太阳也能消除抑郁症。

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